日々の生活から人生の節目まで、彩りを添えてくれる花。特にこの時季、ギフトとして選ぶ人も多いのではないでしょうか?今回は花がもたらす効果やお手入れ方法、さらに人気のインテリアフラワーに地域の花屋さん情報までご紹介します!
花がもたらす心身へ3つのいいコト
誰もが一度、花を見てほっとした経験があるのでは?それは、花が持つ色・形・香りが私たちの心身に働きかけている証拠。ここでは大分類したものを紹介するので、参考にしてみて。
※各効果は一般的に提唱されているものであり、個人差があります
1.色彩による効果
様々な分野で活用されている色の心理効果。花にも様々な色があり、「ふと気になった色の花が自分の心身に不足しているものだったり、相手へ込めたいメッセージになったりしますよ」と、花屋の人々は語る。また、生花には緑色の葉や茎が付きもの。この緑が心を落ち着かせリフレッシュさせているのだそう。
色 | 期待できる効果 |
---|---|
赤 | 大脳を刺激し活力や情熱を与えるほか、血行や食欲促進に最適。やる気を引き出してくれる。 |
オレンジ | 温かみがあるため不安を和らぎ、勇気や決断力を高めたい時に◎。背中を押してくれる色だ。 |
黄色 | 交感神経に働きかけ、元気や希望を生み出す色。対人関係での悩みにも良いとされている。 |
青 | 自律神経のバランスを整え、神経や感情を鎮める色。冷静な判断が必要な場面にぴったり。 |
紫 | 青色同様に感情や神経を鎮静させるが、ゆったりとした気分をもたらし血圧の安定にも良い。 |
ピンク | 穏やかな優しい心へと導き、美容面や健康面にも期待大。心身に若々しさを与えてくれる。 |
白 | 心を無の状態にし、立ち止まりたい時や再スタートに効果的。ストレス・暴飲暴食の改善にも。 |
2.造形による効果
重力に逆らって空へと伸び、パッと開く花の姿は生命力に溢れ、まさにエネルギッシュ。また、花の形や咲き方でも異なるため、1つで複数の効果が期待できるという。さらに花束やアレンジメントにしてもらえば、その可能性は無限大!花屋さんで注文する際はぜひ大まかなイメージを伝えて、想いをカタチにしてもらおう。
形 | 期待できる効果 | 例※品種によって異なる |
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一重咲き | シンプルでパッと花が開く様は、気分をリフレッシュさせ明るく元気な気持ちにさせてくれる。 | マーガレット・チューリップ・ガーベラなど |
多重咲き | 包み込むように咲く姿を見れば、優雅で温かい気分に。特に母性へ働きかけるのだそう。 | バラ・カーネーション・ラナンキュラスなど |
密集咲き | 爽快感や前向きな気持ちに。花束やアレンジに1つ加わると動きが出て心を躍らせてくれる。 | スイートピー・オンシジウム・デルフィニウムなど |
釣り鐘型 | ふんわりとした形が、安らぎを感じさせる。落ち込んだ時や失敗した時にそっと飾ってみて。 | スズラン・ムスカリ・カンパニュラなど |
鋭利な形 | 凛々しさがあり、集中力や緊張感がアップ!新たなスタートやチャレンジする際に取り入れて。 | カラー・ユリ・ストレチアなど |
珍しい形 | 脳の緊張をほぐし、直感を冴えやすくする。アイディアを出したい時に眺めると良いのだそう。 | トケイソウ・クレマチス・グロリオサなど |
3.芳香による効果
アロマ・コスメ・香水など、花の香りは実に様々な分野で大活躍!主に交感神経・副交感神経に働きかけるため、精神のバランスを整えたい時に役立つのだそう。また、香りには「プルースト効果」と呼ばれる、記憶や感情を引き出す効果もあり。花を選ぶ時、花をもらった時は香りもしっかりと楽しんで。
香りの系統 | 期待できる効果 | 例※品種によって異なる |
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フローラル系 | 花本来の甘い香りが心身に活力を与え、明るい気分へと導く。疲労回復や朝のスタート時に◎。 | バラ(ダマスクローズ系)・クチナシ・ラナンキュラスなど |
フルーティー系 | 果物のような甘い香りが神経をリラックスさせる。緊張した仕事の後や人間関係で悩んだ時に。 | チューリップ・フリージア・スイートピー・など |
シトラス系 | 柑橘系っぽい爽やかさでリフレッシュさせてくれ、気分転換や集中力を高めたい時にぴったり。 | オンシジューム・クレマチス・シンピジウムなど |
フレッシュ系 | 環境や人間関係によるイライラを静め、ゆったりとした気分に。血圧の安定にも働きかける。 | スズラン・スイセン・ヒヤシンスなど |
ハーバル系 | ハーブの様な香りで心身の緊張をほぐし、スッキリした気持ちやクリアな頭へと導いてくれる。 | スイレン・カトレア・マリーゴールドなど |
スパイシ―系 | 落ち込みから回復したい時の救世主。気分や身体を解放し、前に進むパワーを湧かせる。 | カーネーション・ストック・ラケナリアなど |
オリエンタル系 | 濃厚な香りで幸せな気分を高める。不安を和らげる効果もあるので、眠る前に嗅ぐのも◎。 | ジャスミン・カトレア・チューベローズなど |
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